Những công dụng tuyệt vời của dầu mè

Dầu mè – một loại dầu được chiết xuất từ hạt mè, không chỉ là một nguyên liệu phổ biến trong nấu ăn mà còn được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời khác ngoài bếp nhà. Từ thời cổ đại, dầu mè đã được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền. Ngày nay, nó đang trở lại được nghiên cứu và khám phá lại với nhiều ứng dụng mới mẻ và hữu ích. Trong bài viết này, hãy cùng Packvn khám phá những công dụng của dầu mè và tầm quan trọng của nó trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

Thành phần dinh dưỡng

Dưới đây là một số thành phần dinh dưỡng cụ thể trong dầu mè.

Axit béo không bão hòa:

• • Axit linoleic: Một loại axit béo omega-6 quan trọng cho sức khỏe tim mạch và hệ thần kinh.
  • Axit oleic: Một axit béo omega-9 giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và làm giảm cholesterol trong máu.

Vitamin:

• • Vitamin E: Một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do.
  • Vitamin B: Bao gồm các loại như vitamin B1, B2, B3, B5 và B6, có vai trò quan trọng trong chuyển hóa năng lượng và chăm sóc da.

Khoáng chất:

• • Canxi: Cần thiết cho sức khỏe của xương và răng.
  • Magiê: Hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng và cải thiện chức năng cơ bắp và thần kinh.
  • Kali: Cần thiết cho sự hoạt động của cơ bắp, tim và các tế bào thần kinh.
  • Sắt: Quan trọng cho sản xuất hemoglobin và sự trao đổi chất.

Những thành phần dinh dưỡng này là những lợi ích sức khỏe quan trọng của dầu mè khi được sử dụng trong khẩu phần ăn hàng ngày hoặc trong các sản phẩm chăm sóc da.

Những công dụng của dầu mè

Y học cổ truyền

Trong y học cổ truyền, dầu mè thường được sử dụng trong các liệu pháp massage để giảm đau và cải thiện sự linh hoạt của các khớp. Việc massage bằng dầu mè có thể giúp giảm viêm nhiễm, tăng tuần hoàn máu và giảm cảm giác đau.

Dầu mè cũng được sử dụng trong một số liệu pháp hô hấp truyền thống như hít thở hơi dầu mè hoặc sử dụng trong phương pháp nóng hơi. Điều này có thể giúp làm sạch đường hô hấp, giảm viêm nhiễm và làm dịu các triệu chứng của các vấn đề hô hấp như viêm mũi, viêm xoang.

Dầu mè được sử dụng để làm dịu và điều trị các vấn đề da như eczema, viêm da cơ địa, và các vấn đề da khác. Khả năng dưỡng ẩm và chống vi khuẩn của dầu mè giúp làm giảm viêm nhiễm và kích ứng trên da.

Giảm cholesterol

Dầu mè chứa axit béo không bão hòa, như axit oleic và axit linoleic. Nó có thể giúp giảm mức cholesterol trong máu và ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. Giúp giảm mức cholesterol trong máu và ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.

Dầu mè có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu bằng cách làm giảm độ nhớt của máu, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn trong cơ thể.

Vấn đề tiêu hóa 

Dầu mè có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa bằng cách kích thích sản xuất dịch tiêu hóa và giảm viêm nhiễm trong ruột, từ đó giảm các vấn đề như đầy hơi, táo bón và hội chứng ruột kích thích.

Nó chứa vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển và hoạt động của hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh truyền nhiễm và bảo vệ sức khỏe tổng thể.

Làm đẹp

Dầu mè là một loại dầu dưỡng ẩm tự nhiên, giúp cung cấp độ ẩm cho da và giữ cho da mềm mại, mịn màng. Nó cũng chứa vitamin E, một chất chống oxi hóa mạnh mẽ, giúp ngăn ngừa lão hóa da và bảo vệ da khỏi các tổn thương do tia UV.

Dầu mè có thể được sử dụng làm dầu xả hoặc dầu gội, giúp nuôi dưỡng và làm mềm tóc, giảm tình trạng tóc khô xơ và gãy rụng. Nó cũng giúp tăng cường sức mạnh và độ bóng của tóc.

Dầu mè cũng có thể được sử dụng để chăm sóc và cung cấp dưỡng chất cho móng. Việc sử dụng dầu mè thường xuyên có thể giúp giữ cho móng khỏe mạnh và giảm tình trạng móng bị khô và giòn.

Dầu mè là một thành phần chính trong nhiều loại son dưỡng môi, vì nó giúp dưỡng ẩm và làm mềm môi, ngăn ngừa tình trạng môi khô và nứt nẻ.

Cách sử dụng dầu mè hiệu quả

Trong nấu ăn

Dầu mè thường được sử dụng để chiên, xào và nấu các món ăn như stir-fries, salad, hoặc nước sốt. Hương vị đặc trưng của dầu mè sẽ làm cho món ăn của bạn thêm hấp dẫn và thơm ngon.

Công dụng của dầu mè có thể được sử dụng trong việc nấu ăn dặm cho em bé, nhưng cần phải chú ý đến độ an toàn và mức độ phù hợp. Thường thì từ tuần 6 đến 7, em bé đã sẵn sàng để bắt đầu thử nghiệm thức ăn đặc. Bạn có thể thêm dầu mè vào các thực phẩm như khoai tây, cà rốt, bí đỏ hoặc các loại ngũ cốc chín. Để cung cấp cho em bé một chế độ ăn cân đối và đa dạng, hãy kết hợp dầu mè với các nguồn thực phẩm khác như thịt, cá, rau củ quả và các loại ngũ cốc.

Trong chăm sóc cơ thể

Dầu mè có thể được sử dụng trực tiếp trên da hoặc kết hợp với các sản phẩm chăm sóc da khác như kem dưỡng da hoặc serum. Hãy thoa một lượng nhỏ dầu mè lên da và massage nhẹ nhàng cho đến khi hấp thụ hoàn toàn.

Làm mặt nạ: Trộn 1/2 muỗng dầu mè với 1/6 muỗng dấm táo cho vào một tô nhỏ. Thoa hỗn hợp đều lên da mặt đã được làm sạch và tránh vùng mắt. Để khoảng 15 phút cho dưỡng chất thẩm thấu vào da. Sau đó, rửa mặt lại với nước ấm và tiếp tục rửa lần nữa bằng nước sạch.

Sử dụng làm dầu xả hoặc dầu dưỡng trước khi gội đầu. Thoa một lượng nhỏ dầu mè lên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng và để yên trong vài phút trước khi rửa sạch bằng shampoo.

Dầu mè là một lựa chọn tuyệt vời cho việc massage do tính trơn trượt và dễ hấp thụ vào da. Sử dụng dầu mè để massage cơ bắp có thể giúp giảm căng thẳng, giảm đau và cải thiện tuần hoàn máu.

Dầu mè có thể được sử dụng như một son dưỡng môi tự nhiên. Thoa một lượng nhỏ dầu mè lên môi để làm dịu và dưỡng ẩm, giúp môi mềm mại và mịn màng.

 

 

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI DỊCH VỤ AN THÀNH:

“Chúng tôi – Máy đóng gói An Thành chuyên CUNG CẤP CÁC LOẠI THIẾT BỊ ĐÓNG GÓI KHÁC NHAU, để hiểu rõ hơn bạn có thể liên lạc với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ nhé!”

Hoặc bạn có thể để lời nhắn – chúng tôi sẽ liên lạc lại với bạn.

Địa chỉ: 47/80 Ao Đôi, Phường Bình Trị Đông A, Quận Bình Tân, TP.HCM

Email: sale@packvn.com

Hotline (zalo) : 0903.103.922

Website: https://www.packvn.com/

Facebook: https://www.facebook.com/maytudongnangsuatcaoanthanh/

Pinterest: https://www.pinterest.com/donggoianthanh/_saved/

Instagram: https://www.instagram.com/maydonggoianthanh/

Twitter:https://twitter.com/donggoianthanh

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/may-dong-goi-bao-bi-an-thanh/

Youtube: https://www.youtube.com/c/ANTHANHPackagingMachineManufacturer